Ahdistus on todellisuus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Olipa kyse yleisistä häiriöistä, erityisistä foboista tai jopa posttraumaattisesta stressistä, ahdistuksella voi olla merkittävä vaikutus elämänlaatuun ja emotionaaliseen hyvinvointiin. Vaikka perinteisiä hoitoja, kuten kognitiivisia käyttäytymisterapioita ja ahdistuneisuuslääkkeitä, suositaan usein, luonnollinen aine on saamassa suosiota ahdistuksen hallinnassa: kannabidioli, joka tunnetaan paremmin nimellä CBD.
Mikä on CBD?
CBD on yksi monista kannabiksessa esiintyvistä yhdisteistä. Toisin kuin tetrahydrokannabinoli (THC), joka on kannabiksen tärkein psykoaktiivinen yhdiste, CBD ei aiheuta euforista vaikutusta tai ”korkeaa” tunnetta. Tämä tekee siitä mielenkiintoisen ehdokkaan lääketieteelliseen ja terapeuttiseen käyttöön.
Tutkimus CBD:stä ja ahdistuksesta
Tutkimukset CBD:n käytöstä ahdistuneisuuden hoitoon ovat vielä suhteellisen uusia, mutta alustavat tulokset ovat lupaavia. Useita tutkimuksia on tehty CBD:n tehokkuuden arvioimiseksi erilaisissa ahdistuksen muodoissa, kuten yleistyneessä ahdistuneisuushäiriössä, sosiaalisissa fobioissa ja posttraumaattisessa stressissä.
Neurotherapeutics-lehdessä vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin CBD:n vaikutuksia ahdistukseen ja pääteltiin, että CBD:llä voi olla merkittävää ahdistusta lievittävää potentiaalia. On kuitenkin huomattava, että tarkkaa mekanismeja, joilla CBD vaikuttaa ahdistukseen, ei vielä täysin ymmärretä, ja ne vaativat lisää tutkimusta.
Kuinka CBD voi toimia ahdistusta vastaan
Tutkijat uskovat, että CBD on vuorovaikutuksessa kehon endokannabinoidijärjestelmän kanssa, jolla on keskeinen rooli erilaisten fysiologisten prosessien säätelyssä, mukaan lukien mieliala, stressi ja ahdistus. On ehdotettu, että CBD voi vaikuttaa endokannabinoidijärjestelmän reseptoreihin edistäen rauhan ja rentoutumisen tilaa.
Lisäksi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi vähentää aktiivisuutta ahdistuneisuuteen liittyvillä aivoalueilla, kuten amygdala. Tämä saattaa selittää, miksi jotkut ihmiset kokevat helpotusta ahdistuneisuusoireisiinsa CBD:n nauttimisen jälkeen.
CBD:n käyttö ahdistukseen
On tärkeää huomata, että CBD:tä ei tulisi pitää perinteisten ahdistuneisuushoitojen suorana korvaajana, vaan pikemminkin mahdollisena täydentäjänä. Ennen uuden hoidon aloittamista on suositeltavaa neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, varsinkin jos käytät jo ahdistuneisuuslääkkeitä.
CBD-tuotteita on saatavana eri muodoissa, mukaan lukien öljyt, kapselit, suihkeet ja syötävät tuotteet. On suositeltavaa aloittaa pienillä annoksilla ja lisätä niitä asteittain tarvittaessa, samalla kun tarkkailet huolellisesti vaikutuksia ahdistuneisuuteen.
Vaikka tutkimus CBD:n käytöstä ahdistuneisuuden hoitoon on edelleen käynnissä, alustavat todisteet viittaavat siihen, että CBD voi olla lupaava liittolainen ahdistuksen hallinnassa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että jokainen yksilö reagoi CBD:hen eri tavalla, ja henkilökohtainen lähestymistapa yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa on paras tapa valita. Yhdessä perinteisten hoitomuotojen kanssa tai lisäravinteena CBD voi tarjota uutta toivoa niille, jotka haluavat helpottaa ahdistuksen oireita ja saada takaisin emotionaalisen hyvinvoinnin tunteen.
